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POWER DUMBELL

 
Sesión coreografiada de fuerza con música, dirigida a la mejora del tono muscular de los diferentes grupos musculares...

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STEP
 
Sesión coreografiada en la que se utiliza una plataforma de altura baja (step) destinada a la mejora de la coordinación y resistencia aeróbica...

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Sesión coreografiada en la que se utiliza una plataforma de altura baja (step) destinada a la mejora de la coordinación y resistencia aeróbica...

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Actividad cardiovascular que combina actividad deportiva con ritmos latinos...

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Sesión coreografiada dirigida a mejorar coordinación y capacidad aeróbica con música latina..

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TONIFICACIÓN

Sesión destinada a mejorar el tono muscular mediante ejercicios de fácil ejecución con distintos elementos...

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G.A.P (glúteos, abdominales, piernas)

Sesion destinada a mejorar el tono muscular y reducir el porcentaje de grasa localizada ...

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MILITARY TRAINING
Sesion destinada a mejorar el tono muscular, perder peso y descargar el estrés. El entrenamiento ...

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STRECHING

Sesión de estiramientos dirigida a mejorar la flexibilidad y movilidad articular mediante ejercicios de sencilla ejecución...

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PILATES SUELO (MAT PILATES)

Sesión destinada a la corrección postural, fortalecimiento de la espalda y  la  región abdominal... 

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TERCERA EDAD

Sesión dirigida a la mejora de la movilidad articular, flexibilidad y fuerza mediante ejercicios de sencilla ejecución...

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